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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: lay-up dalla linea dei 3 punti
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
,
attacchi
Lay-up dalla linea dei 3 punti
2 coppie con 1 palla.
Il giocatore di fronte attraversa la linea dei 3 punti, l'altro lo segue.
Il giocatore davanti decide quando andare a canestro
Espandere con un set di 2 pezzi basso (più opzioni, 2 x 2)
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12