Pallacanestro esercizio: lay-up e tiro con taglio a v

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , dribblare

Lay-up e tiro con taglio a V

  • Impostazione:
    • 2 gruppi
    • All'altezza della linea di tiro libero
  • Prima un taglio a V, poi la palla.
  • Perno e tiro.
  • Rimbalzo proprio.
  • Collegarsi dall'altra parte.
  • Attenzione a fare perno sul piede destro.
  • Passaggio con la mano destra o sinistra, a seconda del lato.
  • 20 punti.
  • Varianti:
    • Perno e dribbling verso la porta, lay-up.
    • Dritto in porta guidato
    • Perno e palleggio verso la porta, stop in salto
    • Perno inverso e lay-up
    • Perno inverso e tiro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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