Pallacanestro esercizio: lay-up, lay-back

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lay-up, lay-back

  • Esercitarsi in lay-up e lay-back, sia a destra che a sinistra.
  • correre da un lato con la palla verso la porta
  • seguire dall'altro lato, rimbalzare
  • Dopo l'esecuzione, unirsi all'altra fila
    • lay-up a destra
    • lay-up a destra
    • lay-up a sinistra
    • lay-up a sinistra
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12