Pallacanestro esercizio: lay-up oltre 4 canestri

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare , condizione

Lay-up oltre 4 canestri

Sala piccola con 4 canestri:
  • Eseguire giri di campo con lay-up su tutti i canestri.
  • Dopo il fischio premere, battere, fare plank, saltare con la palla in mano.
  • Dopo il fischio, girarsi a sinistra.
  • Accelerare dopo il fischio.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14