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Pallacanestro esercizio: layup a passo di marcia
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
Layup a passo di marcia
Fila senza palla sulla linea mediana, fila con palla sulla linea di fondo.
Passaggio al centro,
Sprint,
Riprendere la palla e segnare
Chi segna prende la palla,
Il passante si abbassa per uscire
Sull'altro lato, layup a ritmo sostenuto.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12