Pallacanestro esercizio: mini giochi

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , condizione , forza

Mini giochi

  • 3/4 esercizi con piccole gare a coppie
    • Scale: il più velocemente possibile entrambe le scale per 3 volte con esercizi diversi.
    • Con il minor numero di salti possibile da pedone a pedone
    • Correre fino alla linea di metà campo, prendere la palla e tirare, 5 colpi per squadra
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Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16