Pallacanestro esercizio: movimento 3 su 3 perimetrale

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi

Movimento 3 su 3 perimetrale

Requisiti:

  • i giocatori devono essere in grado di guidare e tirare individualmente dalla linea dei 3 punti
  • essere in grado di impostare uno schermo

Obiettivo: giocatori perimetrali in costante movimento e con un buon uso dello spazio in campo.

Organizzazione:

  • gli attaccanti si liberano con l'in-out, il passaggio e lo screen away, il back door, il cutting in, ecc.
  • garantire sempre uno spazio di circa 3 metri tra gli attaccanti
  • i giocatori che ricevono il passaggio si girano con un perno frontale o inverso verso il canestro
  • con continui movimenti e cambi di posizione cercano di creare spazio per un tiro o un drive
  • un giocatore che si trova nell'area dei tre punti può essere giocato solo se può segnare direttamente

Il palleggio serve solo a:

  • ridistribuire lo spazio tra gli attaccanti
  • concludere il lay-up
  • ottenere una posizione per il passaggio
  • uscire dai guai

Punti di insegnamento:

  • osservare i compagni di squadra e reagire di conseguenza
  • appena si ha la palla, rivolgersi verso il canestro
  • palleggiare solo con un obiettivo chiaro
  • Distanza di 3 metri, recuperare sempre dopo una corsa o uno schermo.

Esempio:

  • 2 passa indietro a 3 e cerca di tagliare davanti al suo uomo verso il canestro
  • 3 non riesce a passare a causa di un buon lavoro difensivo
  • 3 palleggia verso la posizione dell'attaccante appena a sinistra per ristabilire una spaziatura corretta
  • 1 assume la posizione di safety guard

Caratteristiche dell'esercizio

0
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores