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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: muscoli della schiena
Adatto alle seguenti tecniche:
forza
,
1-5 metri
Muscoli della schiena
In posizione prona, lanciare la palla al compagno
Il compagno fa rotolare la palla a terra
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: