Pallacanestro esercizio: palla per saltare

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , forza

Palla per saltare

  • Due giocatori con una palla.
  • Entrambi i giocatori tengono la palla e iniziano a tirare con forza per staccare la palla dall'altro.
  • Al meglio di 3 perde 5 flessioni.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores