Pallacanestro esercizio: palleggiare e passare a zig-zag

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , dribblare , condizione

Palleggiare e passare a zig-zag

  • Il giocatore 1 dribbla mentre fa zig-zag tra le pedine.
  • Alla fine si palleggia di nuovo
  • Tornando all'inizio si afferra la palla e si effettuano al massimo 2 passaggi.
  • Durante gli ultimi 2 passaggi, il giocatore 2 prende la palla e palleggia il percorso.
  • Ripetere per 1 minuto
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
seniores