il difensore usa uno slide-step per portare il proprio corpo di fronte alla palla, il più vicino possibile al corpo dell'attaccante
tiene entrambe le braccia dritte (= muro) in modo che l'attaccante abbia meno visuale sul canestro e debba aggiustare leggermente il tiro per superare le braccia tese
esce dal campo subito dopo il tiro
il punteggio è di 1 punto
il rimbalzo offensivo è di 2 punti anche dopo il punteggio
ogni giocatore difende 5 volte di seguito
chi perde per ogni punto di differenza fa 2 press-up
Punti di insegnamento:
piedi leggermente più larghi delle spalle
ginocchia leggermente piegate
busto e braccia in verticale
NESSUN movimento di attacco verso la palla
muoversi contro l'attaccante spostandosi verso l'attaccante in piedi (la parte superiore del corpo rimane verticale).
Variante:
l'attaccante parte sotto l'anello, torna verso la linea di fondo e fa un passaggio corto di rimbalzo verso se stesso
l'attaccante esegue prima una finta di spalla nella direzione opposta a quella del giro immediatamente prima del tiro