Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: passaggi: 3 contro 2 (senza dribbling)
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
cattura
,
difendere
Passaggi: 3 contro 2 (senza dribbling)
Fare quadrato, 3 contro 2.
La squadra di 3 deve passare X volte senza palleggiare.
Punti di attenzione:
Pivottare bene, proteggere la palla, passare bene, mantenere la calma.
Se qualcuno fa un passaggio sbagliato (passaggio ad arco), tutta la squadra si alza.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12