Pallacanestro esercizio: passaggi/dribbling (riscaldamento)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione , 1-5 metri

Passaggi/dribbling (riscaldamento)

  • Formare 2 file con 1 palla.
  • Il giocatore dà un passaggio di rimbalzo/di petto all'altra fila e corre dietro alla palla, chiudendosi dietro.
  • Espandere:
    • Posizionare un pilone attorno al quale i giocatori devono correre (o 2 piloni).
    • Eventualmente, invece di passare, palleggiare la palla (a destra e a sinistra).

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12