Pallacanestro esercizio: passaggio a houston

Adatto alle seguenti tecniche: in forma

Passaggio a Houston

  • Formazione iniziale:
    • 1 gruppo all'altezza dell'attaccante sinistro
    • 1 gruppo all'altezza dell'attaccante destro
    • 1 pallone
  • Percorso:
    • Il giocatore 2 corre verso il centro della linea di tiro libero.
    • Il giocatore 2 corre verso la parte superiore del secchiello
    • Il giocatore 1 passa al giocatore 2
    • Il giocatore 1 corre verso il centro della linea di tiro libero
    • Il giocatore 1 corre verso la parte superiore del secchio
    • Il giocatore 1 riceve il passaggio
    • Passaggio all'altro lato
  • Progressione:
    • 30 passaggi in 60 secondi
    • 40 passaggi in 60 secondi
  • Regressione:
    • Nessun conteggio dei passaggi
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16