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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: passaggio alla linea mediana / 2 contro 1
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
difendere
,
attacchi
Passaggio alla linea mediana / 2 contro 1
Configurazione:
3 gruppi di linee di fondo
Palla al centro
L'allenatore sta al centro
I giocatori si passano la palla sulla linea centrale e la passano all'allenatore.
L'allenatore passa a 1 dei 2 giocatori esterni
Gioco 2 contro 1
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18