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Pallacanestro esercizio: passaggio dall'alto all'angolo - angolo da 3 punti - gioco d'anticipo
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
in forma
passaggio dall'alto all'angolo - angolo da 3 punti - gioco d'anticipo
La sfera rossa effettua un dribbling mentre la sfera blu corre in difesa.
La sfera rossa passa la palla alla sfera bianca nell'angolo che tira immediatamente.
La sfera blu corre in post basso dopo la chiusura e riceve la palla dal cono rosso.
Il cono rosso prende il rimbalzo e va in alto. La sfera blu prende il rimbalzo e va nell'angolo dove si trovava il cono rosso.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores