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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: passaggio dalla linea di fondo dopo il drive passaggio extra rimbalzo
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
in forma
,
sistema
,
attacchi
Passaggio dalla linea di fondo dopo il drive passaggio extra rimbalzo
Il giocatore in cima attacca il canestro.
Passaggi lungo la linea di fondo.
Palla all'angolo che esegue un passaggio supplementare veloce all'ala che esegue il tiro da 3 punti.
Il giocatore all'angolo corre a canestro subito dopo il passaggio.
Chi riceve la palla dal giocatore all'ala sul lato opposto lavora sotto canestro.
Il triangolo bianco prende il rimbalzo del tiro da 3 punti.
Il giocatore blu prende il proprio rimbalzo. (Passaggio in senso orario).
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores