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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: passaggio della palla
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
dribblare
Passaggio della palla
Si allestisce un percorso con pedine e panchine.
Pedoni:
Slalom
Panchine:
Corsa e dribbling da una parte all'altra.
Passaggio dall'altra parte.
Per ogni parte, qualcuno è pronto a iniziare.
Si passa la palla al successivo da una certa distanza.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12