Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: passaggio e schermatura
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
,
attacchi
Passaggio e schermatura
Assetto 2 x 3
2 coppie (difensore/attaccante).
1 giocatore in testa al secchio con la palla.
Passaggio e schermo sul giocatore senza palla.
Il giocatore taglia in alto.
Si srotola anche lui.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14