Pallacanestro esercizio: passaggio in cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , cattura , riscaldamento , dribblare

Passaggio in cerchio

  1. con 1 palla (ripetere da 2 a 3 volte)
    • In piedi in cerchio
    • 1 palla / palleggiare sul posto
    • Chiamare il nome dell'altro giocatore e passare il rimbalzo
    • Nessun nome chiamato, fuori dal cerchio!
    • Non preso, fuori dal cerchio!
  2. idem con 2 palle (ripetere 2 o 3 volte)
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
seniores