Pallacanestro esercizio: passaggio in testa a una mano

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , cattura

Passaggio in testa a una mano

  • Le coppie si fronteggiano.
  • Aumentare gradualmente la distanza.
    • Passare con 1 mano al compagno di squadra con 1 mano.
    • Prendere con 1 mano e rilanciare. Continuare finché la palla non cade. Alternare destra/sinistra.
  • Non appena questa operazione viene eseguita.
    • Due squadre a sinistra e a destra a metà campo.
    • Lancio con 1 mano, presa, passaggio con la stessa mano al giocatore che taglia per il lay-up.
    • Alternare destra/sinistra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
14
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores