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Esercizi
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Registro
Pallacanestro esercizio: passaggio stretto
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
dribblare
,
condizione
Passaggio stretto
2 giocatori che attaccano con un pallone
Partono contemporaneamente dalla linea di fondo campo
Palleggiano intorno a un cono sulla linea di metà campo
Poi attraversano un cancello di 2 coni all'altezza della linea di tiro libero per segnare per primi
Chi sbaglia deve attraversare di nuovo la porta
Quando hanno segnato, passano il pallone al compagno successivo.
Vince la prima squadra che segna con tutti i suoi giocatori.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Coni
4
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14