Pallacanestro esercizio: passaggio veloce (lungo)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , condizione , attacchi

Passaggio veloce (lungo)

  • Fila A , linea dei 3 punti sulla linea di fondo.
  • Fila B, con palla a metà canestro. Il giocatore lancia la palla contro il tabellone.
  • Il giocatore A inizia a correre (la corsia), senza trattenersi.
  • B prende il rimbalzo e fa un lungo passaggio veloce.

  • Passaggio in porta in modo che il giocatore B possa concludere immediatamente con un ritmo di 2 conti.
  • Il giocatore A esegue un lay-up e torna indietro dall'altro lato e si unisce alla fila B. Il giocatore B dopo il passaggio alla fila A.
  • Il giocatore B dopo il passaggio alla fila A.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores