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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: passaggio + velocità
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
condizione
Passaggio + velocità
Giocatore con palla, altro giocatore in piedi presso il cono.
Il giocatore scivola verso l'altro cono e riceve il passaggio, lo restituisce e scivola di nuovo verso il cono precedente.
Dopo 30" cambio
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14