Pallacanestro esercizio: passerella

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Passerella

Requisiti:giocatori devono padroneggiare la tecnica di base del palleggio.

Obiettivo:migliorare il palleggio con la mano in tasca

Organizzazione:

  • utilizzare metà campo
  • i giocatori possono palleggiare solo con la mano debole
  • i giocatori non devono prendere la palla
  • iniziare con un tocco
  • i giocatori che vengono toccati diventano anche giocatori, fino a quando non ci sono solo giocatori.

Punti di insegnamento:

  • guardare sopra la palla e sorvegliare il campo davanti a sé
  • il rimbalzo è difficile

Varianti:

  • portare la palla fuori dal campo con due mani, ma poi iniziare obbligatoriamente con due rimbalzi duri prima di andare oltre
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Caratteristiche dell'esercizio

0
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores