allenare il break in una situazione simile a una partita
Organizzazione:
2 squadre con colori di maglia diversi
i giocatori camminano tutti intorno al cerchio
non appena l'allenatore tira, i giocatori prendono il rimbalzo
la squadra che conquista la palla esegue un break sull'altro lato (nessun tiro entro 5 secondi = spinta + eliminazione dell'altra squadra sulla linea di fondo)
dopo il punteggio o il rimbalzo difensivo l'altra squadra esegue un break indietro
Punti di insegnamento:
posizione di uscita e passaggio
flyer sull'altro lato a tutta velocità in allontanamento
correre alla massima velocità
dopo aver segnato, prendere immediatamente il possesso con un passaggio sopra la testa
Variante:
due lati si alternano su 2 file
i giocatori si passano la palla attraverso il tabellone (saltando e ribaltando come in un tip-in)
e si uniscono al fondo dell'altra fila
al segnale dell'allenatore, il lato che sta prendendo la palla esegue un break
sull'altro canestro
l'altra squadra difende
(con un numero dispari, la squadra più numerosa attacca sempre e si verifica automaticamente una situazione di overtime)