Pallacanestro esercizio: posa in opera

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Posa in opera

  • Configurazione:
    • 2 gruppi a livello della linea di tiro libero
  • Il lato sinistro passa ai giocatori che provengono dal lato destro e tagliano in entrata
  • X numero di tiri in successione
  • Rimbalzo proprio e passaggio all'altro lato
  • Varianti:
    • Opzione 1: lay-up
    • Opzione 2: tiro di fronte all'anello
    • Sinistra e destra
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18