Pallacanestro esercizio: prendere e lanciare

Adatto alle seguenti tecniche: cattura , forza , 1-5 metri

Prendere e lanciare

  • I giocatori si lanciano la palla a vicenda con due mani e la prendono con due mani.
  • Posizionarsi all'altezza del petto.
  • Prestare attenzione al lancio o alla presa, non a entrambi contemporaneamente.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20