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Pallacanestro esercizio: pressione della difesa con passaggi
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
difendere
Pressione della difesa con passaggi
I giocatori si distribuiscono sul secchio.
Di fronte a loro ci sono i difensori.
Gli attaccanti si occupano di 8-10 passaggi - stretti - mentre la difesa cerca di inserirsi tra loro.
Gli attaccanti possono fare delle entrate, ma non degli schermi. Quindi rimangono nella loro posizione.
L'attaccante con la palla può fare al massimo 1 dribbling per portare la palla al compagno e fare un buon passaggio.
Dopo 8-10 passaggi buoni, c'è un tentativo di segnare, dopodiché l'attacco e la difesa si scambiano.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores