Pallacanestro esercizio: punteggio da passaggio di testa secchiello

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , cattura

Punteggio da passaggio di testa Secchiello

  • 1 fila di giocatori si trova nell'angolo vicino alla linea dei 3 punti senza palla (A).
  • 1 fila di giocatori si trova 1 metro fuori dal secchio e 1 metro sotto la linea di tiro libero con la palla (B).
  • A corre verso il bordo del secchio sulla linea di fondo e vi mette un uomo (fittizio) in blocco. (2 pedine)
  • Taglia verso la testa del secchio, si gira con il piede destro e riceve un passaggio da B. B segue il passaggio.

  • Difesa. A effettua un tiro/un lay-up.
  • B passa alla fila A. Il giocatore A prende la propria palla e si unisce alla fila B.
  • Sinistra e destra, esercizio di base per il pick & roll.
  • Può superare i 2 canestri.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores