Pallacanestro esercizio: punteggio numero

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , condizione , 1-5 metri

Punteggio numero

  • Dividere i giocatori in gruppi e assegnare a ciascuno un numero (gruppi uguali).
  • Ogni gruppo in un angolo del campo e le palle nel cerchio centrale.
  • Quando l'allenatore dice il vostro numero, correte verso il cerchio centrale, prendete una palla e fate 2 tentativi per segnare (massimo 2 x 1 punto per il vostro gruppo).
  • Giochi al 10 per esempio e chi perde spinge verso l'alto.
  • Per mantenere la velocità, fate correre più numeri contemporaneamente.

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12