Pallacanestro esercizio: raccogliere le noci

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribblare

Dividere il gruppo in due squadre.

Raccontate la storia: è autunno e le noci cadono dagli alberi.
Noi siamo un gruppo di scoiattoli e dobbiamo raccogliere più noci possibili per sopravvivere all'inverno. Vince la squadra che ha più noci.
L'allenatore sparge le noci (possono essere palline da ping-pong, da tennis o altre palline).
Al segnale dell'allenatore, tutti i giocatori possono iniziare a raccogliere le noci palleggiando.
Possono portare una noce alla volta nel loro nido.
Quando tutte le noci sono state raccolte, si contano le noci per squadra e vince la squadra con il maggior numero di noci.
Il caos costringe i piccoli giocatori a guardarsi intorno e non alla palla quando palleggiano.

Variante:

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12