Pallacanestro esercizio: reazione con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Reazione con la palla

  • Le coppie si affrontano.
  • Palla in mezzo a loro.
  • I giocatori stanno in piedi con le mani dietro la schiena.
  • Non appena viene chiamato il BAL, cercano di afferrare la palla il più velocemente possibile.
  • Vince chi la prende per primo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: