Pallacanestro esercizio: recupero

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare , difendere , attacchi

Due file sul lato vicino alla linea di metà campo.
La palla è su 1 lato, l'attaccante decide quando uscire e corre verso la linea centrale in cui deve essere stato per tutto il tempo.
Anche il difensore parte, ma deve solo toccare il cerchio centrale.
L'obiettivo dell'esercizio è che il difensore arrivi davanti all'attaccante.
Il punteggio è di 3 flessioni per il difensore, di 3 flessioni per l'attaccante.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores