Pallacanestro esercizio: rimanere bassi al suolo

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare , forza

Rimanere bassi al suolo

  • 1a parte attraverso le gambe senza palleggiare
  • 2a parte con il palleggio, rimanendo bassi e poi tirando via per il lay-up
  • Obiettivo: rimanere bassi (in modo da poter superare rapidamente il difensore)
  • 3 giri
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16