Pallacanestro esercizio: ripresa di 2 file.

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Ripresa di 2 file.

  • Due file.
  • 1 fila/passatori, i primi 3 con palla sulla linea dei tre punti accanto al centro.
  • L'altra fila/tiratori sulla linea di fondo a sinistra o a destra.
  • S1 si muove, riceve il passaggio e tira.
  • P1 recupera, passa la palla a P4 e si unisce alla fila di tiratori.
  • S1 si unisce alla fila dei passatori.
  • Il tocco vale 1 punto. Il primo a 5 è fuori. Questi eseguiranno dei lay-up sull'altro canestro.
  • 3 piloti. Passatore/Allenatore. Intorno al pilone, prendere la palla, eseguire un lay-up.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores