Pallacanestro esercizio: ripresa sotto pressione e chiusura

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , difendere

Si tratta di un'esercitazione a ritmo elevato:

Un tiratore a sinistra e uno a destra del secchiello.
Il resto dei giocatori si posiziona sotto il tabellone con una palla
Il bianco passa all'allenatore - triangolo rosso
L'allenatore passa a sinistra o a destra a uno dei tiratori
Il bianco effettua una buona chiusura, va in alto verso il tiratore con due braccia e lo contesta
Il tiratore cerca di colpire sotto pressione
Cambio di tiratore dopo 1 minuto
Variante: diverse posizioni di tiro

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palla

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seniores