Pallacanestro esercizio: riprese dalla propria posizione

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , cattura , condizione

Riprese dalla propria posizione

  • A seconda del numero di palline.
  • A coppie o da soli.
  • In caso di solitudine.
    • Iniziare dalla propria posizione, palleggiare verso il lato opposto del canestro.
    • Tiro da fermo o da salto dalla propria posizione (guardia, attaccante, centro).
    • Fino a 8 tiri.
  • In coppia.
    • Iniziare dalla propria posizione, andare a canestro dalla parte opposta.
    • L'ultimo passaggio deve essere buono, in modo che il tiratore in jumpshot sia pronto per il suo tiro.
    • Fino a 4 stoccate per giocatore!!!!!
    • Perdenti, 1x scivolamenti avanti e indietro in larghezza.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores