Pallacanestro esercizio: riscaldamento, 3 file

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , riscaldamento

Riscaldamento, 3 file

  • B passa la palla a C
    • B corre verso il cono e riceve la palla
    • B segna un layup
    • B si unisce alla fila C
  • C passa la palla alla fila B
    • C va a prendere il rimbalzo da B
    • C va alla fila A
  • A passa la palla a B
    • A si collega alla riga B
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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores