Pallacanestro esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribblare

Riscaldamento

  • Tutti a palla.
  • 10 minuti di tempo
  • A zig zag i pedoni fanno una mossa.
    • Incrociare.
    • Dietro la schiena.
    • Tra le gambe.
  • Finendo con un tiro in salto all'interno dei tre punti.
  • Slalom intorno ai pedoni
  • Tra i due cappelli e fare un euro-passo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
2
6
15
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22