Pallacanestro esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

  • 3 file con 3 o più giocatori ciascuna.
  • Palla al centro.
  • Iniziare con un passaggio a destra e un passaggio indietro al centro e un passaggio a sinistra e indietro.
  • Terminare con un lay-up o un jump stop.
  • Ritornare a fianco del campo e passare a destra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
14
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18