Pallacanestro esercizio: riscaldamento con passaggio

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , riscaldamento

Riscaldamento con passaggio

  • Le coppie corrono da linea di fondo a linea di fondo sul lato destro del campo,
  • nel frattempo si passano il petto avanti e indietro,
  • distanza tra loro di circa 3 metri.
  • Ritorno a sinistra, ma con passaggio a rimbalzo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14