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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: riscaldamento con passaggio
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
cattura
,
riscaldamento
Riscaldamento con passaggio
Le coppie da linea di fondo a linea di fondo camminano velocemente sul lato destro del campo,
nel frattempo passano al petto avanti e indietro,
distanza tra loro circa 3 metri.
Ritorno a sinistra, ma con passaggio a rimbalzo.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Coni
4
Palla
4
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14