Pallacanestro esercizio: riscaldamento con passaggio (2 coppie)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , cattura , riscaldamento , dribblare , 1-5 metri

Riscaldamento con passaggio (2 coppie)

Dividere il gruppo in coppie.Passaggio al lato opposto:

  • Sulla linea di metà campo: il giocatore all'interno palleggia fino alla testa del secchio e passa al giocatore all'esterno che segna con lay-up/tiro (variante)
  • Il giocatore che ha dato il passaggio corre verso l'altra linea laterale e riceve l'uscita, si inserisce sulla linea mediana e torna a segnare con un tiro/layup.
  • È importante che i giocatori non corrano durante il passaggio e che si scambino (dentro e fuori).

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12