Pallacanestro esercizio: riscaldamento: corsa di fila (1 a 1)

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Riscaldamento: corsa di fila (1 a 1)

  • Fare 1 fila.
  • I giocatori in fila si alternano con la palla.
  • Il primo giocatore esegue un lay-up, il secondo in fila prende il rimbalzo, entrambi si avvicinano.
  • Aggiustamenti:
    • Mettere il pilone a sinistra o più lontano.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12