Pallacanestro esercizio: riscaldamento dietro la linea di base

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento dietro la linea di base

  1. Camminare con calma verso l'altro lato x 3
  2. Fermarsi e scattare
  3. Saltare di due piedi, poi camminare, ecc.
  4. Saltare di un piede, a sinistra e poi a destra
  5. Mitragliatrice
  6. Sprint
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
1
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
seniores