Pallacanestro esercizio: riscaldamento: palla contro tavola (fila)

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , rimbalzo , riscaldamento , condizione

Riscaldamento: palla contro tavola (fila)

  • Fila di 5-6 uomini, 2 per canestro, 1 palla per fila.
  • Lanciare la palla contro il tabellone, il giocatore successivo la prende e la rilancia contro il tabellone.
  • U12-2 devono prendere la palla in aria.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12