Pallacanestro esercizio: riscaldamento: passaggio, salto, arresto

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , cattura , riscaldamento

Riscaldamento: passaggio, salto, arresto

  • Quattro piloni, file con 1 palla.
  • Il giocatore con la palla palleggia al centro, salta, si ferma, fa perno (piede destro, gira a destra) e passa.
  • Collegare dietro nella fila a cui si passa.
  • Variante:
  • Perno a sinistra e passaggio.
  • Note:
  • Eseguire un buon arresto in salto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12