Pallacanestro esercizio: riscaldamento più rigido

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi

Riscaldamento più rigido

Interruzione verso il lato opposto.
  • 5 rimbalzo e scarico a 1.
  • 1 passa a 5 e 5 alla linea laterale.
  • Il 4 in post basso va sul lato palla.
  • 1 e 5 mettono in gioco il 3 sul lato debole.
  • 2 incrocia tramite stagger su lowpost ballside e weakside.
  • 5 mette una pietra davanti a 1.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20