Pallacanestro esercizio: rotazione per il rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo

Rotazione per il rimbalzo

  • Ruotare 3 o 4 difensori nel pitturato.
    • Chiudere il campo quando vengono dal basso verso l'alto.
  • 3-4 attaccanti si posizionano sulla linea a 3.
  • L'allenatore passa dalla linea di fondo all'attaccante.
    • L'attaccante tira direttamente.
  • L'attaccante prende il rimbalzo e la difesa corre.
https://www.youtube.com/watch?v=mQrlosp9u5M&t=164s
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22